Les vacances en famille ne créent pas seulement des souvenirs pour la vie, elles éloignent également votre famille de la routine habituelle, ouvrant votre esprit à de nouvelles cultures, aliments et expériences, et selon les recherches, elles sont même bonnes pour votre santé! Une étude a révélé que les gens reviennent de vacances plus heureux et plus détendus.
Les personnes qui prennent des vacances ont moins de stress, moins de risque de maladie cardiaque, une meilleure vision de la vie et plus de motivation pour atteindre leurs objectifs. Si vous avez encore besoin d'un peu de conviction, voici une liste de certains des avantages supplémentaires de s'absenter du travail.
«L'environnement enrichi déclenche les engrais cérébraux qui sont associés à un QI plus élevé chez les enfants et l'exploration d'un nouvel endroit ensemble contribue à rendre votre enfant plus intelligent.«Les vacances en famille aident au développement du cerveau de l'enfant, ce qui améliore la concentration et est bénéfique pour la santé physique et mentale.
Les repas en famille offrent aux membres de la famille l'occasion de se réunir, de renforcer les liens et de bâtir de meilleures relations. Ils construisent un sentiment d'appartenance qui conduit à une meilleure estime de soi. Les repas en famille offrent aux parents une chance d'être des modèles. Ils peuvent donner l'exemple d'une alimentation saine et de bonnes manières à table.
Les vacances en famille sont un excellent moyen d'élargir la compréhension d'un enfant du monde qui l'entoure. Les enfants sortent de leur propre ville, état ou même pays pour voir comment vivent d'autres sociétés. Ils apprennent également comment les autres communiquent et s'engagent socialement.
En plus de la détente, les vacances d'été offrent des occasions uniques d'apprendre et de développer des compétences sociales. De nouvelles expériences éducatives et sociales peuvent se produire au parc, ou pendant les vacances en famille et autres sorties où les enfants peuvent pratiquer librement et de manière organique des interactions appropriées.
Les experts ne savent pas encore exactement combien de temps il vous faut pour décoller pour profiter pleinement des avantages: des études ont montré que quatre jours seulement peuvent avoir un impact sur le stress et le bien-être, que les effets positifs culminent à huit jours et que des vacances plus longues - plus de 10 jours - soulage le stress mieux que les plus courts.
Tu es toujours fatigué.
Trop de stress peut entraîner des troubles du sommeil, ce qui peut entraîner des difficultés à rester éveillé à votre bureau. Si vous êtes devenu le meilleur ami avec le bouton de répétition (ce n'est pas la meilleure pratique, d'ailleurs), votre corps vous dit que vous avez besoin de vacances.
Une étude publiée l'année dernière par l'American Psychological Association a conclu que les vacances contribuent à réduire le stress en retirant les gens des activités et des environnements qu'ils associent au stress et à l'anxiété. Les vacances peuvent réduire votre risque de crise cardiaque.
C'est aussi bon pour vos enfants
S'accorder du temps libre est un bon exemple de soins personnels. Cela peut même se traduire par le fait que vos enfants suivent votre exemple, prenant mieux soin d'eux-mêmes lorsqu'ils sont adultes.
Les 20 endroits les plus adaptés aux enfants d'Amérique pour des vacances en famille (ainsi que les meilleures attractions qu'ils adoreront)
En ce qui concerne le nombre de vacances que prend la famille moyenne, la plupart des familles prennent 1 grandes vacances chaque année. Mais 28% de ceux qui prennent des vacances en famille font 3 voyages ou plus chaque année.
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