Demandez à vos danseurs de trouver rapidement le spot!«Si la tête reste trop longtemps avant de fouetter, comme le montre Esquivel en laissant sa tête jusqu'à ce que son menton soit presque aligné avec son épaule, les muscles du cou commencent à tirer légèrement la tête en arrière. En attaquant le spot, la danseuse peut plus facilement garder ses vertèbres alignées.
Spotting: Une technique utilisée dans les virages pour maintenir l'équilibre et la direction. Le danseur concentre les yeux sur un endroit défini et garde un contact visuel avec celui-ci tout en tournant le corps. Au dernier moment, le danseur fouette la tête et reconnecte le contact visuel avec le spot.
Le repérage lors d'un entraînement de poids ou de résistance est l'acte de soutenir une autre personne pendant un exercice particulier, en mettant l'accent sur le fait de permettre au participant de soulever ou de pousser plus qu'il ne pourrait normalement le faire en toute sécurité.
Le repérage est une technique utilisée par les danseurs lors de l'exécution de divers tours de danse. Le but du repérage est d'atteindre une orientation constante de la tête et des yeux du danseur, dans la mesure du possible, afin d'améliorer le contrôle du danseur et d'éviter les étourdissements.
Des études montrent que les danseurs qui pratiquent fréquemment le tournage réduisent progressivement leurs sensations de vertige. Leur cerveau est entraîné à ignorer les signaux provenant de l'oreille interne et à s'appuyer davantage sur d'autres sens pour les faire passer sans crash.
La danse n'est pas seulement une forme d'art - c'est un sport. La définition d'un sport, selon le dictionnaire.com, est «une activité impliquant un effort physique et des compétences dans laquelle un individu ou une équipe est en concurrence avec un autre ou d'autres pour le divertissement."
«Il n'est pas utile pour un danseur de ballet de se sentir étourdi ou déséquilibré. Leur cerveau s'adapte au fil des années d'entraînement pour supprimer cet apport. Par conséquent, le signal allant aux zones cérébrales responsables de la perception des étourdissements dans le cortex cérébral est réduit, ce qui rend les danseurs résistants à la sensation de vertige.
De nombreux danseurs expérimentés ont adapté leur cerveau pour réduire les signes physiques qui provoquent des étourdissements. ... Lorsqu'un danseur est en train de repérer, il garde la tête dans la même position le plus longtemps possible. Ensuite, ils le tournent rapidement, reviennent à la même position.
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