Ombre. Vous pouvez réduire vos risques de dommages causés par le soleil et de cancer de la peau en restant à l'ombre sous un parapluie, un arbre ou un autre abri. Le meilleur moyen de protéger votre peau est d'utiliser un écran solaire ou de porter des vêtements de protection lorsque vous êtes à l'extérieur, même lorsque vous êtes à l'ombre.
Portez des lunettes de soleil enveloppantes - elles bloquent 99% des rayons UVA et UVB. Portez un chapeau avec un bord de 3 à 4 "ou des rabats sur le devant et le cou. (Les chapeaux de baseball ne protègent pas les oreilles ou le cou). Protégez-vous des rayons UV en portant des vêtements tissés serrés qui couvrent toute la peau exposée.
Voici cinq façons de protéger votre peau sans écran solaire:
Alors quand vous sortez, prenez ces précautions:
5 façons de vous protéger du soleil
11 remèdes maison pour protéger votre peau en été
Donc, plutôt qu'une collation de minuit, essayez d'incorporer ces aliments qui aiment la peau dans vos smoothies pour ajouter un peu de protection solaire supplémentaire à votre alimentation:
Vous pouvez être au soleil sans écran solaire jusqu'à 20 minutes par jour. Les humains ont besoin du soleil pour obtenir leur dose quotidienne de vitamine D. Cependant, après 20 minutes, vous devez appliquer un écran solaire. Soyez généreux et réappliquez après avoir nagé ou transpiré abondamment.
Les écrans solaires naturels sont généralement associés à des produits et à des mélanges d'ingrédients qui ne contiennent pas de filtre de protection solaire chimique. ... Les ingrédients actifs ont tendance à être constitués de minéraux, tels que le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc, par opposition à des produits chimiques.
Pour une protection optimale, portez un chapeau avec un bord tout autour qui nuance votre visage, vos oreilles et la nuque. Un tissu étroitement tissé, comme la toile, fonctionne mieux pour protéger votre peau des rayons UV. Évitez les chapeaux de paille avec des trous qui laissent passer la lumière du soleil. Un chapeau plus foncé peut offrir plus de protection contre les UV.
protection solaire
Partager sur Pinterest Le sérum à la vitamine C peut aider à protéger la peau des dommages du soleil, mais une personne doit également continuer à utiliser un écran solaire. La vitamine C est un antioxydant. Cela signifie qu'il réduit les dommages que les radicaux libres pourraient autrement infliger au corps.
Les rayons UV peuvent altérer votre ADN, et ce type de dommages causés par le soleil n'est pas réversible. Bien que vous puissiez traiter les effets esthétiques des dommages causés par le soleil, vous ne pouvez malheureusement pas réduire ou inverser les dommages à l'ADN causés par le soleil, Dr. Bard dit. "Une fois que la mutation de l'ADN s'est produite en raison de l'irradiation UV, il n'y a aucun moyen de l'annuler.
Pas pour les soins après-soleil
La vaseline n'est pas sûre à utiliser comme mesure immédiate pour traiter les coups de soleil ou les dommages causés par le soleil sur votre visage. La vaseline est à base d'huile, ce qui signifie qu'elle peut sceller la chaleur et aggraver davantage vos symptômes.
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