En apportant votre propre café, petit-déjeuner, déjeuner, collations et boissons tous les jours, vous pouvez économiser de 2000 $ à 4200 $ ou plus sur une année entière. Et emmener sa propre nourriture au travail n'est pas seulement économique - dans de nombreux cas, c'est aussi l'option la plus soucieuse de sa santé.
En préparant un déjeuner sain tous les jours, plutôt que d'opter pour une restauration rapide ou un repas au restaurant, vous réduirez des centaines de calories supplémentaires chaque semaine. ... Les avantages sont évidents: en préparant un déjeuner la veille du travail chaque jour, vous économiserez du temps et de l'argent, tout en réduisant les calories.
Le repas moyen préparé dans le commerce coûte environ 13 $. Même si vous dépensez rarement autant d'argent à un moment où vous mangez au restaurant, pensez à la fréquence. Deux repas pour 6 $.50 ajoutera au même prix. En revanche, le repas moyen préparé à la maison coûte environ 4 $ pour l'épicerie - une économie de 9 $ par personne et par repas.
Les Américains dépensent en moyenne 2746 $ par an pour le déjeuner. Si vous souhaitez découvrir de nouvelles façons d'économiser de l'argent, commencez par penser à ce que vous dépensez pour le déjeuner chaque jour. Une nouvelle enquête Visa montre que les consommateurs américains dépensent chaque année près de 3000 dollars en repas de midi.
Selon une enquête de 2015, les Américains dépensent en moyenne 20 $ par semaine pour manger au restaurant, ce qui représente 1043 $ par an. Bien sûr, ce nombre n'inclut pas les plats à emporter ou les repas à domicile. Au total, nous dépensons un peu plus de 50 $ par semaine pour le déjeuner, ou une nuance de moins de 3000 $ pour l'année.
Utilisez des aliments préparés
Un poulet rôti acheté en magasin pour garnir des salades ou des wraps, un contenant d'houmous sain pour tremper des bâtonnets végétariens, une boîte pré-lavée de laitues mélangées pour faire une salade - ce sont tous d'excellents moyens de réduire le temps de préparation et de cuisson lors de la mise en place. ensemble un déjeuner de travail.
6 conseils pour vous aider à arrêter d'acheter le déjeuner au travail
En apportant votre propre café, petit-déjeuner, déjeuner, collations et boissons tous les jours, vous pouvez économiser de 2000 $ à 4200 $ ou plus sur une année entière. Et emporter sa propre nourriture au travail n'est pas seulement économique - dans de nombreux cas, c'est aussi l'option la plus soucieuse de sa santé.
Le guide des coûts du plan alimentaire de l'USDA propose un budget d'épicerie suggéré pour quatre niveaux de dépenses: économe, peu coûteux, modéré et libéral. ... Facture d'épicerie moyenne pour 1 Si vous êtes un adulte célibataire, en fonction du budget de votre ménage, cherchez à dépenser entre 175 $ et 345 $ chaque mois en épicerie.
Pour calculer combien d'argent par personne vous devez dépenser, prenez votre budget et divisez-le par votre nombre d'invités. Par exemple, un couple nourrit 125 invités avec une somme de 5 000 $.Le budget 00 aura 40 $.00 par personne à dépenser pour la nourriture, les ustensiles et l'équipement. Ce numéro vous aidera à déterminer le type de menu à préparer.
Voici ce que l'USDA recommande par semaine pour une famille de quatre personnes, définie par l'USDA comme un homme et une femme de 19 à 50 ans et deux enfants de 2 à 11 ans: Économique: 131 $ - 150 $. Faible coût: 167 $ - 197 $. Coût modéré: 206 $ - 246 $.
En conclusion: combien dépenser en épicerie
Je trouve également que les célibataires pourront budgéter en toute sécurité environ 5% de leur revenu net à l'épicerie, et les familles environ 10 à 15%. Pour votre budget hebdomadaire ou mensuel, suivez ces directives: Adultes célibataires: 40 $ - 80 $ par semaine, ou 160 $ - 350 $ par mois.
Le ménage américain moyen est de 2.58 personnes, donc l'Américain moyen dépense 2792 $ par an en nourriture, soit 233 $ par mois, soit 54 $ par semaine, soit 7 $.64 par jour sur la nourriture.
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