En commençant par la fin à l'esprit - les définitions sont à peu près les mêmes. Ma définition personnelle de la bonne santé financière est la suivante: «avoir l'impression de faire ce qu'il faut avec votre argent maintenant et pour l'avenir». ... Ma définition de la condition physique serait à peu près la même, sauf en mettant l'accent sur la santé.
Une définition générale de la santé financière est d'avoir l'argent dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin. ... Ayez un budget et vivez-le: cela est lié à l'épargne régulière, mais être conscient de la destination de votre argent vous aidera à faire des choix plus judicieux.
La forme physique est au corps humain ce que le réglage fin est à un moteur. Cela nous permet d'être à la hauteur de notre potentiel. La forme physique peut être décrite comme une condition qui nous aide à regarder, à ressentir et à faire de notre mieux. ● La forme physique implique la performance du cœur et des poumons, ainsi que les muscles du corps.
Les exemples incluent la marche rapide, le jogging, la natation et le vélo. La force ou l'entraînement en résistance, les exercices renforcent vos muscles. Quelques exemples sont le levage de poids et l'utilisation d'une bande de résistance. ... Les exercices de flexibilité étirent vos muscles et peuvent aider votre corps à rester souple.
Avantage 1: Total Payoff dans chaque bit de votre chèque de paie
En règle générale, ceux qui font suffisamment d'exercice manquent également moins de jours de travail, selon la même étude. Encore une fois, ces absences peuvent se traduire par une perte de revenu et des opportunités d'avancement perdues.
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