8 des dernières tendances de remise en forme qui valent la peine d'être achetées

1. Quel est le nouvel engouement pour le fitness?
2. Quelles sont les dernières tendances en matière de fitness?
3. Quelles sont les tendances fitness les plus populaires?
4. Quelles sont les tendances de l'industrie du fitness?
5. Quelles sont les tendances fitness pour 2020?
6. Quelles sont les tendances fitness pour 2021?
7. S'entraîne suffisamment 30 minutes par jour pour perdre du poids?
8. Quels sont les 10 meilleurs exercices?
9. Laquelle des propositions suivantes est la tendance de remise en forme n ° 1 de l'ACSM en 2020?
10. Comment rendre le fitness plus amusant?
11. Quels sont les 4 types de fitness?
12. Le CrossFit est-il toujours populaire en 2021?

Quel est le nouvel engouement pour le fitness?

Connexion esprit-corps

Les amateurs de fitness recherchent des moyens de promouvoir le bien-être physique et mental à l'unisson plutôt que comme deux activités distinctes. Ainsi, le yoga, le Pilates et d'autres activités corps-esprit gagnent en popularité et devraient devenir une industrie de 66 milliards de dollars d'ici 2027.

Quelles sont les dernières tendances en matière de fitness?

11 tendances de remise en forme à surveiller en 2021

• Normes d'hygiène impeccables dans les gymnases. ...
• Programmes de conditionnement physique spécialisés pour les groupes à risque. ...
• Connexion de l'esprit et du corps. ...
• Entraînements à domicile. ...
• Fitness inclusif pour tous. ...
• Appareils vestimentaires et technologie de remise en forme. ...
• Entraînement à l'intervalle de haute intensité. ...
• Le bien-être en entreprise est essentiel.

Quelles sont les tendances fitness les plus populaires?

Une étude récente publiée dans l'ACSM's Health & Le Fitness Journal a indiqué que la technologie portable, le HIIT, l'entraînement en groupe, ainsi que l'entraînement avec des poids libres, faisaient partie des tendances de fitness les plus populaires en 2020, selon des milliers de professionnels du fitness interrogés.

Quelles sont les tendances de l'industrie du fitness?

Voici dix des tendances les plus notables qui ont émergé au cours de l'année.

1. Technologie de remise en forme portable. ...
2. Entraînements de groupe. ...
3. Entraînements à haute intensité. ...
4. Fitness senior. ...
5. Entraînement au poids corporel. ...
6. Certifications professionnelles du fitness. ...
7. Yoga. ...
8. Formateurs individuels.

Quelles sont les tendances fitness pour 2020?

Parmi les 20 principales tendances pour 2020, il y a les applications mobiles d'exercice (non. 13 en 2019), appareils de mobilité / myofasciaux (non. 14 en 2019), entraînement personnel en petit groupe (non.
...
RÉSULTATS DU SONDAGE

• Technologie portable. ...
• Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). ...
• Formation en groupe. ...
• Entraînement avec des poids libres. ...
• Formation personnelle. ...
• L'exercice est la médecine^®.

Quelles sont les tendances fitness pour 2021?

EIM, L'exercice est la médecine; HIIT, entraînement par intervalles à haute intensité.

• La formation en ligne. ...
• Technologie portable. ...
• Entraînement de poids corporel. ...
• Activités extérieures. ...
• HIIT. ...
• Formation virtuelle. ...
• L'exercice est la médecine. ...
• Entraînement en force avec des poids libres.

S'entraîne suffisamment 30 minutes par jour pour perdre du poids?

Une nouvelle étude montre que 30 minutes d'exercice par jour fonctionnent aussi bien qu'une heure pour aider les adultes en surpoids à perdre du poids.

Quels sont les 10 meilleurs exercices?

Pourquoi ces 10 exercices vont bercer votre corps

• Fentes. La remise en question de votre équilibre est un élément essentiel d'une routine d'exercice bien équilibrée. ...
• Des pompes. Laissez-moi tomber et donnez-moi 20! ...
• Squats. ...
• Presses d'haltères debout. ...
• Lignes d'haltères. ...
• Deadlifts à une jambe. ...
• Burpees. ...
• Planches latérales.

Laquelle des propositions suivantes est la tendance de remise en forme n ° 1 de l'ACSM en 2020?

Selon l'enquête ACSM de cette année, la technologie de fitness portable en tête de la liste des 10 meilleures tendances en matière de fitness pour 2020. Les cyclistes sont bien en avance sur la courbe de tendance en tant qu'adopteurs précoces de la technologie portable et d'autres tendances chaudes comme l'entraînement par intervalles à haute intensité et l'embauche de professionnels du fitness.

Comment rendre le fitness plus amusant?

Pour vous aider, voici quelques-unes de nos meilleures suggestions pour redonner du plaisir à votre routine d'exercice:

1. Faites de l'exercice avec un ami.
2. Rejoindre une classe.
3. Faites de l'exercice sans vous en rendre compte.
4. Récompense toi.
5. Téléchargez des applis.
6. Monte le volume.
7. Regardez votre émission de télévision préférée.
8. Jouer à des jeux.

Quels sont les 4 types de fitness?

La recherche a montré qu'il est important de faire les quatre types d'exercices: l'endurance, la force, l'équilibre et la flexibilité. Chacun a des avantages différents. Faire une sorte peut également améliorer votre capacité à faire les autres, et la variété aide à réduire l'ennui et le risque de blessure.

Le CrossFit est-il toujours populaire en 2021?

Oui, CrossFit est toujours très populaire avec environ 13000 gymnases affiliés dans le monde.