En gardant les bras tendus, soulevez la barre d'égalisation directement devant votre corps jusqu'à ce que vos bras soient étendus devant vos épaules. Inversez le mouvement et abaissez soigneusement vos bras sur vos côtés. Continuez pendant une minute, reposez-vous et répétez l'exercice pendant une minute supplémentaire.
Lebert Fitness EQualizer Total Body Strengthener
Cet équipement de musculation simple, portable, mais polyvalent et polyvalent qui fait travailler les bras, la poitrine, le dos et les muscles du tronc comme aucun autre ne le peut en utilisant votre propre poids corporel comme résistance.
LES ÉGALISATEURS LEBERT SONT LES BARRES LES PLUS STABLES SANS SACRIFIER LES AVANTAGES DE L'INSTABILITÉ
La version courte de la revue: j'aime beaucoup l'égaliseur Lebert. Je pense que c'est un excellent produit qui vaut bien l'argent et qui vous servira bien si vous faites votre part. Pour un ensemble de barres parallèles portables et polyvalentes, vous ne pouvez pas faire beaucoup mieux que cela pour le prix de ce que j'ai vu.
Les barres murales ont de nombreuses utilisations et sont largement utilisées dans les gymnases et les écoles. Ils sont utilisés simplement pour l'escalade et pour les compétences de coordination, en particulier dans l'enseignement primaire. Ils sont également utilisés par les gymnastes plus avancés pour l'entraînement en résistance, l'entraînement en souplesse ou les exercices abdominaux.
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